Rikke Molie Marschall - Traumeterapi og Healing 

Velkommen 

 

 

Hos mig er Yin yoga en invitation til  at sænke tempoet og

vende blikket indad.

 

Mindful og terapeutisk Yin yoga handler ikke om præstation eller perfektion, men om at møde dig selv præcis, som du er. 

 

En groundende og meditativ praksis med lange, dybe og blide

bindevævsstræk.

 

Et trygt og nærende rum, hvor du kan give slip på spændinger og stagneret energi og på den måde skabe flow i kroppens naturlige evne til at heale sig og skabe ro på nervesystemet.

 

Vi har bevidsthed på det dybe maveåndedræt, sætter tempoet ned og give plads til hvile i mellem stillingerne.

 

Vi starter praksis med meditation og afslutter med en længere afspænding og lydhealing.

 

 

Alle kan være med - Du er velkommen, som du er.

 

 

Jeg glæder mig til at praktisere med dig.

 

 

Namasté

 

Rikke Molie